Happy New Year-☆

みなさま。明けましておめでとうございますです


お正月の暴飲暴食で、メタボリが心配の種　（笑）　りか　です。


2007年になりました。
暦的には、昨日の今日で、当たり前の日々が過ぎていくんです。
でも、新しい年には、気持ちも新たになり、今年こそは、何かを始めなければと、毎年思っております。毎年。。。


今年は、メタボリックシンドロームと闘います
今、安易に決めました。


対策は追々やっていくうちに、自分にあったものを見つけて行こうと思っていますが、まずは、大好きな炭酸入り清涼飲料水をやめます。


CALM
お茶
水


飲み物は、この3種類にします。
幸い私は、アルコールをたしなみませんので、ビールの我慢がないだけでも、マシです。


健康に良いことは、長続きしない私ですが、ここで、発表してしまったので、ムリムリ頑張ろうと思っています。　今は。。。。（←これが　イカンのです。）


今年も　CALM　に癒されながら、楽しく脂肪燃焼して行きますので、優しく見守ってて下さいね